Jesu li sardine zdrave?

Iako su decenijama bile nepravedno zapostavljene, sardine se vraćaju u fokus kao jedna od nutritivno najbogatijih namirnica koje more nudi. Ove male ribe, nazvane po italijanskom ostrvu Sardinija, predstavljaju pravu riznicu omega-3 masnih kiselina, vitamina i minerala, čineći ih idealnim saveznikom u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Pročitaj više