Kako lubenica i dinja utječu na razinu šećera u krvi?

Lubenica i dinja među najomiljenijim su ljetnim voćem, a mnogi ih se odriču zbog prirodnih šećera koje sadrže. Ipak, obje se mogu uklopiti u uravnoteženu prehranu, čak i onu kojoj je cilj održavanje stabilne razine šećera u krvi. Osim što osvježavaju tijekom vrućih dana, obiluju vodom, vitaminima i antioksidansima, a zbog relativno malog udjela ugljikohidrata u porciji imaju nizak glikemijski učinak. Pročitaj više