Najgore vrste ribe: Loše su za srce i podižu holesterol, ali ih svi rado kupuju

Iako se riba generalno smatra izuzetno zdravom namirnicom, nije svaka vrsta dobar izbor za vaš tanjir. Bogata omega-3 masnim kiselinama, visokokvalitetnim proteinima i vitaminima D, E, A i B, riba bi trebala biti redovan dio ishrane. Međutim, među najpopularnijim vrstama u našim marketima kriju se i one koje mogu naštetiti srcu i povisiti nivo lošeg holesterola. Pročitaj više