Neurolozi: Uobičajena jutarnja navika uništava mozak

Mnogi vjeruju da starenje neizbježno donosi slabljenje mentalnih sposobnosti, no liječnici ističu da to nije nužno tako. Iako se mozak s godinama mijenja, na njegovo zdravlje i dalje možemo utjecati životnim navikama. Redovita tjelovježba, uravnotežena prehrana i kvalitetan san mogu pomoći u očuvanju kognitivnih funkcija. No, jedna vrlo česta jutarnja navika mogla bi imati suprotan učinak. Pročitaj više