Ovo je 10 najboljih supernamirnica koje bismo svi trebali uvrstiti u svoju prehranu

Today’s Dietitian konzultirao je 564 dijetetičara kako bi sastavio svoju godišnju listu deset najboljih supernamirnica. Fermentirana hrana, poput jogurta, kimchija, kombucha čaja i ukiseljenog povrća, dospjela je na vrh popisa, a slijede je borovnice, sjemenke poput chie i konoplje, avokado i orašasti plodovi, odnosno bademi i orasi.

Stručnjaci vjeruju da će namirnice s popisa biti najtraženije ove godine jer promiču zdravlje crijeva, što je mnogima ovih dana prioritet.

Deset najboljih supernamirnica 2024.:

• Fermentirana hrana


• Borovnice


• Sjemenke


• Avokado


• Orasi


• Zeleni čaj


• Mahunarke


• Gljive


• Žitarice


• Losos

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad