Pola kilograma za dva eura: Sjemenke koje čine čuda za zdravlje

Najbolje čuvana tajna Kvarnera: Otok tirkiznog mora i filmskih zalaza na kojem kuglica sladoleda košta manje nego na kopnu

Zbog svojih čudotvornih svojstva koristili su i stari Egipćani, Grci i Rimljani. Danas se često preporučuje u prehrani vegana i vegetarijanaca, no od njih mogu profitirati svi bez obzira na vrstu prehrane.

Lanene sjemenke su bogate:

omega 3 masnim kiselinama, točnije alfa-lineleinskom kiselinom (ALA) koja smanjuje upalne procese u tijelu, štiti srce i kardiovaskularni sustav, a neka istraživanja pokazuju i da smanjuje razine lošeg kolesterola u krvi.

prehrambenim vlaknima koje snižavaju visoki krvni tlak i poboljšavaju rad probavnog sustava

bjelančevina koje grade sve mišiće u tijelu

vitaminom B1, magnezijem, cinkom i selenom koji snaže imunitet.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad