Šta se dešava u našem tijelu nakon desetominutne šetnje

Kako se obavezivanje na striktni fitness plan može činiti pomalo zastrašujuće za neke od nas, cilj od 150 minuta tjelesne aktivnosti sedmično, koju preporučuju stručnjaci, moguće je postići na jednostavniji način. Šetajte. Pročitaj više