Teško gubite kilograme? Kortizol bi mogao biti glavni krivac

Ako ste nekad bili u situaciji da, unatoč redovitom vježbanju i zdravoj prehrani, kilogrami jednostavno ne padaju, možda je problem nešto drugo. Kortizol je glavni hormon stresa koji regulira šećer u krvi i metabolizam. Kada je u ravnoteži, pomaže nam nositi se sa stresom, no kronično povišene razine mogu potaknuti skladištenje masnoća, osobito na trbuhu, povećati apetit i usporiti metabolizam. Pročitaj više