Poslije cijelog dana rada, trčanja, vježbanja i obavljanja bezbroj drugih zadataka, neke umirujuće vježbe istezanja su upravo ono što vaše tijelo zaslužuje. Bilo da se radi o napetosti u stopalima, zategnutosti u donjem dijelu leđa ili kukovima, ili samo o opštem osjećaju ukočenosti, istezanje fleksora ramena, vrata i kukova može biti savršen način da se opustite. Pročitaj više