Vogt: Važno je da jedemo ono što je ukusno, poslije toga neće biti potrebe za slatkišima

Uspjeli ste doći do dugo željene brojke na vagi. No šta kada želja da se hranimo zdravo postane glavni izvor stresa i nezadovoljstva? Koje to navike povećavaju emitovno jedenje? Šta se desi kada sebi uskraćujemo hranu koju volimo? Kako biti ok da ostavimo hranu na tanjiru, zašto nam se jede slatko nakon obroka - o ovim pitanjima razgovarali smo sa nutricionistkinjom Nadom Vogt. Pročitaj više