Mršavljenje i vježbanje: Sedam raširenih zabluda koje "sabotiraju" rezultate

Kada se netko konačno i odluči promjeniti svoj dnevni bioritam te izgubiti veći ili manji broj viška kilograma, susreće se s mnogo uvriježenih i potpuno pogrešnih, a općeprihvaćenih zabluda. Naročito se to odnosi na vježbanje. Slijedi pregled sedam najčešćih zabluda po američkom izboru, uz malu prilagodbu našim uvjetima. Pročitaj više