Evo zašto biste uvijek trebali vježbati u isto doba dana

Jednostavno poboljšanje koje biste mogli uvesti u svoj režim vježbanja: posvetite se tome da svaki dan vježbate u isto vrijeme. Nova studija provedena na miševima sugerira da s ovim ritmom vježbanja dolazi nekoliko velikih koristi. Pročitaj više