Postoje dva dokazano efikasna načina kako možete preokrenuti svoj život nabolje.

1. Zahvalnost
2. Opraštanje sebi i drugima

Danas pričamo o važnosti ZAHVALNOSTI. Bez zahvalnosti nema sreće i zadovoljstva. Umijeće življenja je u stvari zahvaljivanje za život i sve ono što nam donosi, bilo loše ili dobro. Čak ako mislite da se nemate za šta zahvaljivati, žestoko se varate.

Ako imate zdravo tijelo i duh, barem jednu osobu koja vas iskreno voli, vlastiti krov nad glavom i redoviti obrok pred sobom – vi ste apsolutno u poziciji da se zahvaljujete.

Danas vam prezentujem Vježbu „Tri blagoslova“ ili „Šta je danas bilo dobro?“

Osmislio ju je Martin Seligman, jedan od začetnika „Pozitivne psihologije“ i jedan od najuticajnijih psihologa današnjice.

Moguće je da ste već prije čuli za razne vježbe zahvalnosti, poput one najpopularnije – a to je vođenja dnevnika zahvalnosti, međutim ovdje je riječ o drugačijem principu.

Zapišete 3 tri dnevna događaja zbog kojih ste zahvalni i sretni, a ONDA morate i odgovoriti ZAŠTO.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad