Nemate vremena za trening? Ovako možete rasporediti 150 minuta kretanja kroz sedmicu

Kada čujete preporuku da biste trebali biti fizički aktivni najmanje 150 minuta sedmično, broj može zvučati kao još jedna obaveza koju je teško uklopiti između posla, porodice i svakodnevnih zadataka. Pročitaj više