Kako započeti proces mršanja bez pritiska?

Septembar za mnoge predstavlja povratak rutini, nakon godišnjih odmora, opuštenijih obroka i nešto manje fizičke aktivnosti, prirodno se javlja želja da ponovo uspostavimo zdravije navike. Međutim, odluka o mršanju često dolazi uz pritisak, stroge dijete i nerealna očekivanja, zbog čega mnogi brzo odustanu. Umjesto naglih promjena, važno je postaviti realne ciljeve i napraviti održiv plan koji možemo pratiti na duže staze. Danas razgovaramo o tome kako započeti proces mršanja bez pritiska, koje navike je najvažnije postepeno mijenjati i na koji način dodatna podrška, poput Neinvazivne liposukcije, može biti dio tog procesa. Sa nama su diplomirana nutricionistkinja Mia Kotarević, savjetnica za Neinvazivnu Liposukciju, i Jasmina Durmo ispred kompanije International Health. Pročitaj više