Koliko trebate trčati da sagorite sladoled?

Koliko često gledate oznake sa kalorijama na hrani i piću koje konzumirate? Stručnjaci su proveli studiju u kojoj su popularne čokoladice, napitke i čips označili kalorijskom vrijednošću te istaknuli koliko je tjelovježbe potrebno da se ta energija sagori. Svi koji su bili svjesni hrane koju jedu, unijelu su dnevno barem 200 kalorija manje. Sa fitnes trenerom Džemalom Gekićem ćemo jutros pokušati osvijestiti šta jedemo i koliko vježbe je potrebno da sagorimo svoje omiljene poslastice u ovim vrućim ljetnim danima. Pročitaj više