Dobar san za mnoge je postao luksuz u današnjem vremenu. Ipak, rijetko razmišljamo koje sve opasnosti nedostatak sna sa sobom nosi: Na primjer, loše utiče na naš imuni sistem, pa ćemo tako biti više izloženi i različitim zarazama, a ujedno šteti i nervnom sistemu što lako dovodi do pada sposobnosti koncentracije i memorije. Povećava se i glad što negativno može da se odrazi na našu tjelesnu masu. San je neizostavan za zdrav životni stil. Ipak, ako vam je poremećen - nipošto ne pribjegavajte korištenju apaurina i sličnih preparata. Donosimo vam savjete stručnjaka - specijalistkinje psihoterapije Mirele Arnautović - Tahirović i magistrice farmacije i nutricionizma Dragane Lošić. Pročitaj više