Ako želite povećati unos vitamina B12, trebali biste češće i više jesti ove namirnice

Vitamin B12 neophodan je za razne tjelesne funkcije, poput pravilnog rada mozga i živaca te proizvodnje crvenih krvnih stanica. Ovaj vitamin može se uzimati kao dodatak prehrani, ali se prirodno nalazi i u određenim namirnicama životinjskog podrijetla te drugim prehrambenim proizvodima. Pročitaj više