Čaša soka od cvekle ima duplo više nitrata od kuhane cvekle, ali kuhana ima duplo više vlakana: Šta je bolje za pritisak

Cvekla i njen sok sadrže nitrate, biljne spojeve koji mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali nisu isto. Sok daje koncentriraniju dozu nitrata, dok cijela cvekla nudi više vlakana korisnih za srce. Pročitaj više