Doktorica: Ako imate više od 60 i želite bolje zdravlje crijeva, radite dvije stvari

S ulaskom u 60-e briga o zdravlju postaje sve važnija, a posebno se ističe zdravlje probavnog sustava. Gastroenterologinja dr. Wendi LeBrett naglašava da nikada nije kasno uvesti pozitivne promjene. Osim prehrane bogate vlaknima, važnu ulogu imaju i svakodnevne navike. Upravo one mogu dugoročno utjecati na rad crijeva i opće stanje organizma. Male promjene u rutini mogu napraviti veliku razliku. Ovo su dvije stvari koje bi žene starije od 60 godina trebale raditi za optimalno zdravlje crijeva. Pročitaj više