Kada je riječ o održavanju zdravih navika, važno je kako provodimo jutro jer ono određuje ritam za ostatak dana. Treneri specijalizirani za mršavljenje slažu se da postoji jedna posebna navika kojom mnogi ljudi koji se nikad ne debljaju često započinju svoj dan, pa je preporučuju svima koji pokušavaju izbjeći nezdravo debljanje. Pročitaj više