Nutricionistica: Kako prepoznati razliku između "prave" gladi i žudnje za hranom?

Kada osjetite iznenadnu potrebu za jedenjem hrane, kako zapravo znate jeste li gladni ili samo imate želju nešto gricnuti? Iako se ovaj osjećaj gladi na prvi pogled može učiniti istim, postoje razlike između gladi i žudnje za hranom. Nutricionistica Pooja Shah Bhave objasnila je kako prepoznati razliku. Pročitaj više