Nutricionistice: Ako želite smršaviti, izbjegavajte jedan naizgled zdrav međuobrok

Sve više ljudi poseže za proteinskim međuobrocima i grickalicama misleći da time čine uslugu svom tijelu i olakšavaju mršavljenje. Tržište je prepuno proizvoda koji obećavaju više energije, manju glad i brže rezultate, no nutricionisti upozoravaju da neki od tih naizgled zdravih izbora mogu imati suprotan učinak. Iako proteini imaju važnu ulogu u održavanju mišićne mase i kontrole apetita, nije svaki proteinski snack dobar saveznik u procesu mršavljenja. Pročitaj više