Popularni začini koji smanjuju upalu, uvrstite ih u prehranu

U tradicionalnoj medicini diljem svijeta začinsko bilje zauzima istaknuto mjesto, ne samo zbog okusa, nego i zbog potencijalnih zdravstvenih koristi. Ove biljke prirodni su i dostupni izvori antioksidansa, spojeva koji pomažu u smanjenju upala u tijelu. Usporedi li se ista težina, mnoge začinske biljke sadrže više antioksidansa od uobičajenog voća i povrća, piše Eating Well. Pročitaj više