Šest namirnica i pića koje bismo trebali konzumirati kad je jako vruće

Održavanje organizma hidriranim tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini, postoji sedam elemenata koje biste trebali uključiti u hranu i piće koje konzumirate, u umjerenim količinama, prema klinici Cleveland. To su magnezij, natrij, kalcij, kalij, fosfat, klorid i bikarbonat. Pročitaj više