Sezona alergija svake godine donosi neprijatnosti milionima stanovnika na planeti. Polen drveća, trava i druge vrste mogu izazvati curenje iz nosa, svrbež očiju, kašalj i kihanje. Gdje živite i na što ste alergični može napraviti veliku razliku u tome koliko su vaše alergije loše, ali postoje mnoge stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje.

Evo nekoliko savjeta stručnjaka za sprječavanje alergija — koje će možda biti i dovoljne da možete uživati na otvorenom.

KOJI POLENI UZROKUJU ALERGIJE?

Postoje tri glavne vrste polena. Ranije u proljeće, polen drveća je glavni krivac. Nakon toga oprašuju se trave, a zatim korovi u kasno ljeto i ranu jesen.

Neki od najčešćih polena drveća koji uzrokuju alergije uključuju brezu, cedar, pamukovo drvo, javor, brijest, hrast i orah, prema Fondaciji za astmu i alergije Amerike.

PRATITE NIVO POLENA, A ONDA PLANIRAJTE SVOJ DAN

Najbolji i prvi korak u kontroli alergija je izbjegavanje izlaganja. što je lakše reći nego učiniti kad je vani lijepo vrijeme.

Ali, svakako možete nešto napraviti kako biste manje bili izloženi izvoru vaše alergije.

Započnite s držanjem zatvorenih prozora kod kuće i u automobilu, izbjegavanjem izlaska kad je koncentracija polena najveća i presvlačenjem kad dođete kući. Iste maske koje su nas provele kroz pandemiju mogu vas zaštititi od alergija – iako neće pomoći kod simptoma u očima.

KAKO OLAKŠATI SIMPTOME ALERGIJE

Ne možete se boriti protiv neprijatelja kojeg ne poznajete.

Prva stvar koju treba shvatiti je na šta ste konkretno alergični.

Sprejevi za nos koji se kupuju bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ali im je potrebno neko vrijeme da počnu djelovati, pa je najbolje početi ih koristiti početkom sezone, rekla je dr. Rachna Shah, alergolog i direktor Loyola Medicine Allergy Count.

Antihistaminici su druga opcija. Shah je rekla da je vidjela kako neki pacijenti imaju koristi od prelaska na sličnu marku ako jedna prestane djelovati, ali je rekla da nema mnogo širih podataka koji bi išli u prilog ovoj preporuci.

Za malu djecu i ljude koji moraju uzimati mnogo različitih lijekova protiv alergija, imunoterapije u obliku injekcija i oralnih kapi mogu pomoći u desenzibilizaciji imunološkog sistema na alergene, liječeći simptome u njihovom korijenu.

MIJENJA LI SE SEZONA ALERGIJA?

Ako ste mislili da je počelo ranije i da se ove godine čini duže, možda ste u pravu.

Shah obično počinje pratiti nivo peludi na području Chicaga u travnju. Ali ove je godine zavirila u svoje podatke sredinom februara, a polen drveća već je bila na “umjerenom” nivou.

“Ova sezona je bila tako luda. Doduše, bila je prilično blaga zima, ali nisam očekivala da će se desiti tako rano”, dodala je.

Shah je također rekla kako vjeruje da će ova sezona biti duža od ostalih godina, pod pretpostavkom da vrijeme ostane toplo.

Stručnjaci kažu da su klimatske promjene dovele do duljih i intenzivnijih sezona alergija.