Jabuke su zdrave i donose mnoge dobrobiti za zdravlje, ali mogu imati i neke negativne učinke.

Jabuke su voće bogato korisnim nutrijentima i mogu biti korisne za puno toga. Primjerice, potiču gubitak kilograma, poboljšavaju zdravlje srca i funkcioniranje mozga, a smanjuju i rizik od razvijanja dijabetesa.

Ipak, jabuke mogu imati i neke negativne ujtecaje na organizam.

Svakodnevno jedenje jabuka vrlo vjerojatno neće vam naštetiti, osim ako ne pretjerate s količinom. Prvo i osnovno, kako su jabuke bogate vlaknima, ako odjednom povećate unos jabuka i vlakana to može uzrokovati nadutost, vjetrove i bol u trbuhu.

Uz to, jabuke, kao i mnogo drugo voće, sadrže dosta ugljikohidrata. Iako to nije problem za većinu ljudi, onima koji su na keto dijeti to može usporiti napredak, piše Healthline.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad