Srbija
Hrvatska
Slovenija
Bolovi u leđima ponekad su nesnosni pa je terapeut James Moore odlučio pokazati pokret koji će riješiti problem. Njegov video na TikTok pregledalo je 13 miliona ljudi, a istezanje koje je demonstrirao navodno otvara ramena, isteže kralježnicu i ublažava osjećaj stezanja u donjem dijelu vrata i između lopatica.
Ležeći na trbuhu Moore podiže lijevu nogu i savija koljeno tako da je noga pod kutom od 90 stepeni. Zatim desnom rukom odiže prsa, a lijevu ruku podvlači ispod torza. Dok se spušta u početni položaj, čuje se pucketanje, a on osjeća olakšanje, kaže.
"Počnite raditi ovo svaki dan i bol u leđima će nestati", napisao je.
Video možete pogledati u nastavku.
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
Pratite nas na društvenim mrežama
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
Pratite nas na društvenim mrežama
