San je vitalan čimbenik cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Nedostatak sna ili kvalitetnog sna može nas učiniti umornima i nesposobnima za pravilno funkcioniranje. Ako nesanica traje neko vrijeme, povećava rizik od nekoliko zdravstvenih problema, kao što su dijabetes i moždani udar. Također, može povećati vjerojatnost da ćemo se udebljati i patiti od depresije. Pročitaj više