Krećete trenirati od septembra? Trener za N1 otkriva najveću grešku i kada možete očekivati prve rezultate

Početak septembra za mnoge znači povratak treninzima, ali jedna od najčešćih grešaka je želja da se rezultati postignu što prije. Trener i kineziolog Amar Ćejvan u Novom danu N1 poručio je da su za dugoročne rezultate ključni postepen početak, kontinuitet i trening prilagođen pojedincu. Pročitaj više