Ekcem na rukama u toku godine ima gotovo svaka deseta osoba: Kako zimi čuvati kožu

Ruke su zimi najizloženiji dio tijela: na hladnoći su često bez zaštite, u stanu ih dočeka suh zrak, a peremo ih više puta dnevno. Koža na zglobovima i između prstiju prva se zateže, crveni i puca.

Pregled istraživanja objavljen 2010. u časopisu Contact Dermatitis, koji je obuhvatio studije provedene od 1964. do 2007. godine, procijenio je da u bilo kojem trenutku oko četiri posto ljudi ima ekcem na rukama, u toku godine gotovo deset posto, a tokom života oko 15 posto. Žene su češće pogođene, a kao najvažniji pojedinačni faktor rizika autori izdvajaju atopijski dermatitis. Među ostalim faktorima su kontaktna alergija i takozvani mokri rad, odnosno poslovi u kojima su ruke često u vodi.

Posljedice nisu samo estetske: prema istom pregledu, oko 70 posto oboljelih potražilo je ljekarsku pomoć, a oko 20 posto bilo je na bolovanju duže od sedam dana.

Sapun ili gel s alkoholom: šta je blaže za kožu

Mnogi izbjegavaju dezinfekciono sredstvo jer peče na ispucaloj koži. Istraživanja dermatologa Harolda Löfflera i saradnika, objavljena u časopisima British Journal of Dermatology i Journal of Hospital Infection, pokazala su da sredstva na bazi alkohola iritiraju kožu manje od pranja deterdžentima, u šta spada i sapun. Autori navode da peckanje na već oštećenoj koži nije alergijska reakcija i da kožu dodatno ne oštećuje.

To ne znači da gel zamjenjuje pranje. Američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navode da je pranje sapunom i vodom u većini situacija najbolji način uklanjanja mikroba, a sredstvo s najmanje 60 posto alkohola koristi se kada sapun i voda nisu dostupni.

Pranje i krema: redoslijed koji pomaže

• Mlaka voda i blago sredstvo za pranje bez mirisa.
• Temeljno sušenje čistim peškirom, i između prstiju.
• Krema nakon svakog pranja. Američka akademija za dermatologiju (AAD) savjetuje da uz sebe nosite kremu za ruke koja ne masti i nanosite je poslije svakog pranja.
• Gusta mast preko noći za vrlo suhu ili oštećenu kožu.
• Proizvodi bez mirisa i boja, s malo konzervansa.

Rukavice: napolju obavezno, u kuhinji s mjerom

Prema uputstvima za pacijente s ekcemom na rukama bolnica Univerziteta u Leicesteru, za suđe i kućne poslove bolje su plastične ili PVC rukavice nego gumene, a ne bi ih trebalo nositi duže od 15 do 20 minuta u komadu. Ispod njih se preporučuju pamučne rukavice koje upijaju znoj, a rukavicu u koju je ušla voda treba odmah skinuti. Probušena rukavica, navodi se, gora je nego nikakva. Napolju, po hladnom vremenu, rukavice štite kožu od isušivanja i pucanja.

Prstenje i namirnice

Ista uputstva savjetuju da se prstenje skida tokom kućnih poslova, a ako ga nosite, da ruke ne perete sapunom dok je prsten na prstu. Osobe s ekcemom na rukama ne bi trebale golim rukama čistiti citruse, bijeli luk, ljute papričice, krompir i paradajz. Koža ostaje osjetljiva i nakon što ekcem prođe, pa se ovakve navike savjetuju još najmanje šest mjeseci.

Ako suha koža ne prolazi uprkos njezi, AAD savjetuje pregled kod dermatologa, jer iza toga može stajati i kožno oboljenje koje traži liječenje.