Profesorica Bajraktarević ima savjete za Zmajeve: Kako pobijediti pritisak pred Katar

Dok cijela nacija drhti u iščekivanju, poznata bh. profesorica i psiholog Jasna Bajraktarević šalje ključne savjete našim momcima. Ona objašnjava kako da savladaju mentalne blokade u trenucima kada je ulog najveći.

Najveći protivnik Zmajeva ne trči na terenu

Profesorica Bajraktarević ističe da se u glavama igrača trenutno vrti najopasnija rečenica: "Ako sad izgubimo, odlazimo sa Svjetskog prvenstva." Taj teret može potpuno vezati noge našim reprezentativcima prije nego što sudija uopšte označi početak meča.

"Vaš protivnik nije Katar, već pritisak koji imate. Ljudi koji dolaze da vas gledaju, cijeli svijet koji je okrenut vama, dužnost prema svima onima koji vas podržavaju, to je najveći pritisak i vaš najveći protivnik. Pritisak sužava fokus, stvara od vas nesigurne igrače i pravi situaciju u kojoj vi gubite cilj", upozorava Bajraktarević.

Recept za pobjedu: Taktika "pet po pet minuta"

Suština psihološke pripreme za ovako velike utakmice ne leži u razmišljanju o krajnjem rezultatu ili posljedicama poraza. Bajraktarević naglašava da fokus mora ostati isključivo na onome što se dešava u datom trenutku na travnjaku.

"Suština je u tome da shvatite da vaše iskustvo, mladost i želja koju nosite, treba da bude okrenuta samo tome da se igra pet minuta po pet minuta, a ne da se razmišlja o posljedicama. Fokus u psihološkoj pripremi sastoji se u tome da se tih pet minuta koji su ispred vas odigra najbolje što može, najkoncentrisanije", objašnjava profesorica.

Oslobodite se straha od razočarenja

Najvažnija poruka koju struka šalje Barbarezovim izabranicima jeste da skinu ogroman teret očekivanja sa svojih leđa, jer su samim plasmanom među svjetsku elitu već ispisali historiju. Ova generacija ima svijetlu budućnost koja tek treba da donese najveće rezultate.

"Ono što vam stalno treba ponavljati: najveći uspjeh ste već napravili. Vaša mladost i iskustvo je ono što pobjeđuje. Zato se oslobodite. Oslobodite se očekivanja. Oslobodite se toga da ćete razočarati bilo koga. Oslobodite se toga da se život završava sada na ovom prvenstvu. Vi ste sjajni sportisti i treba da idete dalje. Da li je to sada ili možda za dvije, tri ili četiri godine, vi ste krenuli na put prema zvijezdama. Zato opustite se i igrajte pet minuta po pet minuta", zaključuje Jasna Bajraktarević.