Muče vas bolovi u leđima i išijas? Ova metoda bi mogla da vam pogne

''Nerve flossing'' ili ''nerve gliding'', u slobodnom prijevodu 'čišćenje živca', odnosno 'klizanje živca' oblik je lagane tjelovježbe koja isteže nadražene živce, posebice kod išijasa i sindroma karpalnog tunela. Ako se vježbe izvode ispravno, tehnikom 'nerve flossing' može se znatno smanjiti bol i povećati raspon pokreta. Pročitaj više