Voće koje pomaže u regulaciji lošeg holesterola

Visoka razina lošeg kolesterola jedan je od ključnih faktora rizika za razvoj bolesti srca i krvnih žila. Iako ga neke namirnice podižu, u regulaciji može pomoći voće bogato topivim vlaknima i antioksidansima. Topiva vlakna, osobito pektin, u crijevima vežu kolesterol i olakšavaju njegovo izbacivanje iz organizma prije nego što uđe u krvotok. Pročitaj više