Gdje najčešće griješimo u teretani i kako smršati bez izgladnjivanja: Odgovara trener Amar Čejvan

Više znojenja ne znači veći gubitak masnih naslaga, bolovi u mišićima nisu jedino mjerilo dobrog treninga, a rigorozne dijete često završavaju vraćanjem izgubljenih kilograma. Na ove česte zablude upozorio je magistar kineziologije Amar Čejvan, koji je gostujući na N1 govorio o pravilnom treniranju, ishrani i navikama koje donose dugoročne rezultate. Pročitaj više